不意に映る自分にドキッとする不意に映る「知らない誰か」と、私。

ことり — Sun, 10 May 2026 11:00:00 +0000

買い物帰りのショーウィンドウや、夜の電車の窓。見るつもりもなかった場所に、ふと自分が映り込むことがあります。

その一瞬、心臓がドキッとする。そこに立っているのは、自分によく似た「年上の誰か」に見えるからです。

気持ちが年齢に追いつかない

心の中の自分は、昔からそんなに変わっていません。それなのに、外側の自分だけが、私の知らないスピードで進んでいってしまう。

去年お気に入りだった服が、今年はなぜか似合わない。体型が激変したわけでも、服が傷んだわけでもないのに、鏡の中の自分と服がバラバラに浮いて見える。

変わったのは、私を包む「空気」なのだと気づかされます。

「その年齢の割に、よくご存知ですね」相手はきっと、純粋に褒めてくれているのでしょう。

けれど、その言葉の裏側にある「この年代なら、デジタルや新しいことは苦手なはずだ」という無意識の決めつけに、少しだけ疲れてしまう。

私は、50代というカテゴリーでまとめられたいわけではありません。

ただ、一人の人間として、培ってきた経験や今の感覚を自然に見てほしい。それだけなのです。

若く見られたい、と必死になっているわけではありません。

無理に若作りをしたいわけじゃない。

流行を追いかけたいわけでもない。

むしろ、そうした無理はしたくないのです。

私が「カッコいいな」と惹かれる人は、若さにしがみついている人ではなく、心と体の健康が表情ににじみ出ている人。

背筋がすっと伸びていて、自分を丁寧に扱っていることが伝わってくる、凛とした清潔感。

だからこそ、日々の小さな習慣を大切にしたい。

白髪が気になれば、毎日コツコツとヘッドマッサージを続ける。

姿勢を意識し、自分の足でしっかり歩く。

これまでの人生、いろんなことを少しずつ諦めてきました。昔のような自信は、もう表情には残っていません。

でも、ここで自分を投げ出すようなことはしたくない。失くしてしまった自信を、もう一度取り戻したい。それが、今の私の本心です。

「自分を粗末にしないでいたい。」それが、今の私ができる最大の答え合わせかもしれません。

ちゃんと眠り、体を動かし、自分の心に正直に生きる。そんな小さな積み重ねの先に、もう一度、自分を信じられる日が来ることを、私は待ち望んでいます。