睡眠環境– tag –

子どもの頃は、枕の高さなんて気にしたことがありませんでした。 バスタオルを折って頭の下に敷いただけでも、朝までぐっすり眠れていた気がします 。 でも、50代の今は少し違います 。昨日はしっくりきていたはずの枕が、今日はなぜだか落ち着かない 。 「しっかり寝たはずなのに、もう疲れている」 そんな朝が増えた今、我慢するのをやめて、今の自分に合うものを探していく時期が来ているのだと思います